Wege zur persönlichen Ernährungsharmonie.
Eine nachhaltige Umstellung der Essgewohnheiten gelingt am besten durch Struktur und fachliche Begleitung. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Routinen zu finden und einen Ernährungsplan zu erstellen, der wirklich zu Ihrem Alltag in Nürnberg oder digital passt.
Prävention und Wohlbefinden im Fokus
In der modernen Welt ist die Auswahl an Lebensmitteln grenzenlos, doch die Orientierung fällt oft schwer. Unsere Beratung setzt dort an, wo Wissen in Handeln übergeht. Wir betrachten Ihre Lebensumstände, Ihre zeitlichen Kapazitäten und Ihre persönlichen Vorlieben, um eine Balance zu finden, die ohne Verzicht auskommt.
Dabei nutzen wir fundierte Methoden zur Verhaltensänderung. Es geht nicht um kurzfristige Trends, sondern um die Erarbeitung von stabilen Gewohnheiten, die Ihre Vitalität langfristig stützen.
Online Coaching Pakete
Wählen Sie das Format, das am besten zu Ihrem aktuellen Wissensstand und Ihren Zielen passt. Alle Beratungen finden flexibel via Video-Call statt.
Einzelberatung Ernährung
Eine gezielte Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Situation. Wir besprechen konkrete Fragen zu Ihrem Essverhalten und geben Ihnen erste, direkt umsetzbare Impulse mit auf den Weg.
- 60 Minuten Video-Consulting
- Analyse des Essprotokolls
- Individuelle Tipps für den Alltag
Basiskurs "Neue Routine"
Ideal für alle, die tiefer einsteigen möchten. Wir begleiten Sie über vier Wochen und helfen Ihnen dabei, fundiert Ihren Ernährungsplan zu erstellen und erste Verhaltensänderungen zu festigen.
- 3 Beratungstermine à 45 Min.
- Personalisierter Fahrplan
- Rezept-Guide für gesunde Basics
- Email-Support zwischen den Terminen
Drei-Monats-Begleitung
Absolute Kontinuität für eine umfassende Lebensstil-Optimierung. Wir arbeiten gemeinsam an langfristigen Zielen wie Gewichtsstabilität und dauerhafter Vitalität.
- 6 ausführliche Termine
- Kontinuierliches Coaching
- Einkaufstraining (Video-Anleitung)
- Abschluss-Reflektion
Das Kennenlernen
Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem kostenlosen 15-minütigen Infogespräch. Wir klären Ihre Erwartungen und schauen, ob unser Beratungsansatz zu Ihren Wünschen passt.
Daten & Analyse
Vor der ersten intensiven Sitzung füllen Sie ein detailliertes Protokoll aus. Darauf basierend untersuchen wir energetische Verteilungen und Nährstoffdichten in Ihrem aktuellen Speiseplan.
Die Umsetzung
Wir erarbeiten praktische Lösungen. Ob Kantinen-Szenarien, Familienessen oder Zeitmangel – wir finden Wege, wie Sie Ihre Vorsorge Beratung ohne Stress in den Alltag integrieren.
Jetzt unverbindlich anfragen
Starten Sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden. Füllen Sie das Formular aus, und wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.
Hier finden Sie uns
Standort
Ernährungsharmonie
Königstraße 40, 90402 Nürnberg
Öffnungszeiten
Mo–Fr: 09:00 – 18:00 Uhr
Termine nach Vereinbarung
Direktkontakt
+49 911 5678901
[email protected]